Nohut unu, nohutun öğütülmesiyle elde edilen bir un çeşididir. Yüksek miktarda protein, lif, vitamin ve mineral içeriğiyle sağlıklı bir gıda seçeneği olarak öne çıkar. Aynı zamanda glutensiz olduğu için glutensiz diyetlerde de sıklıkla kullanılır. Nohut Ununun Sağlık Yararları Nohut unu, sağlık açısından pek çok fayda sunar. İçeriğindeki yüksek miktarda protein ve lif sayesinde tokluk hissi […]
Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi bazı tahıllarda bulunan bir proteindir. Bu nedenle, glutensiz tahıllar bu tahılları içermeyenlerdir. Glutensiz tahıllar şunları içerebilir(Glutensiz Tahıllar Nelerdir?): Bu glutensiz tahıllar, glutensiz bir diyet için sağlıklı alternatifler sağlarlar. Ancak, ürünlerin ambalajını okurken bileşenlerin listesi dikkatle incelenmeli, bazı ürünlerin glutensiz olup olmadığını belirlemek için doğrulama yapılmalıdır. Glutensiz Tahıllar Nelerdir: Glutensiz
Yurdumuzda en çok yetiştirilen yem bitkilerinden biri olan macar fiği, tek yıllık bir bitkidir. Kurağa ve soğuğa dayanıklılığı azdır. Sulanabilir ve fazla yağış alabilen, nemli bölgelerde gelişmeleri yüksek olmaktadır. Kıraç koşullarda yağışın normal olduğu yıllarda yeterli verim elde edilebilir. Ayrıca ot veya tane üretimi, otlatmak amacı ile veya yeşil gübre bitkisi olarak yetiştirilebilir. Yeşil ve
Glutenaz Glutenin immünojenik peptitlerini sindirebilen ve onları toksik olmayan hâle getirebilen mikrobiyal ve bitkisel kaynaklı olarak laboratuvar ölçekli üretilen enzimlere yaygın olarak “glutenaz” denmektedir (Bethune ve Khosla, 2012). Gluten intoleransına karşı tek tedavi metodunun glutensiz beslenme olduğu, bunun haricinde diğer tedavi alternatifleri arasında ise ilk sırada gluten ön sindirimini sağlayan glutenaz kullanımı olduğu öne sürülmektedir
Diyet Lifi Diyet lifi, insan sindirim sisteminde emilim ve sindirime karşı direnç gösteren ancak kalın bağırsakta mikroorganizmalar tarafından tamamen veya kısmen fermente olabilen bitki kaynaklı yenilebilir bileşiklerdir (Arslan ve Erbaş, 2014). Mide ve ince bağırsakta tokluk hissi yaratması ve yüksek su tutma kapasitesi ile kalın bağırsaktaki toksik atıkları seyrelterek kolon kanserini önleyici unsur olması vb.
Fonio, kıtanın ekili en eski tahılı olarak kabul edilen bir Afrika ata mirası tahıldır. Batı Afrika’ya özgü, Burkina Faso, Gine, Senegal, Mali ve Nijerya gibi ülkelerin dağlık bölgelerinde en çok tüketilen bir temel besindir.Fonio’nun diğer isimleri arasında acha, iburura ve aç pirinç bulunur. Bu makale, fonio’nun kültürel önemini, besinlerini ve sağlık yararlarını açıklıyor ve size
Fonio Nedir? Beslenme, Yararları, Kullanım Alanları Read More »
Gıda Alerjileri Gıda alerjisi, immün sistemin genellikle bazı diyet proteinlerine (örn., profilin, ovalbumin, serum albümin) karşı geliştirdiği anormal tepkimeler sonucu ortaya çıkmaktadır. Bağışıklık sisteminin, tüketilen gıdaya gösterdiği olumsuz ve aşırı tepki; hafif rahatsızlıklardan yaşamı tehdit edecek boyutta anafilaktik şok reaksiyonlara kadar bir takım sağlık sorunlarına neden olabilmektedir (Tercanlı ve Atasever, 2011). Gıda alerjileri sıklıkla bağışıklık
1983’te, Wes Jackson’ın çok yıllık tahıl mahsulleri geliştirme vizyonunu ilham ve rehberlik olarak kullanarak, Rodale Enstitüsündeki bitki yetiştiricileri, gelecek vaat eden çok yıllık bir tahıl olarak, buğdayla ilgili bir çim türü olan ara buğday çimi (bilimsel adı Thinopyrum intermedium, Kernza ) adı verilen bir Avrasya yem otunu seçtiler. 1990’dan başlayarak, USDA ve Rodale Enstitüsü’ndeki araştırmacılar, New York eyaletinde
Dioksinler Dioksinler C, H, O ve Cl içeren renksiz, kokusuz, suda çözünmeyen, ticari amaçla üretilmeyen, plastik maddelerin üretiminde oksijence fakir ortamda yanma sırasında istenmeden açığa çıkan toksik etkiye sahip yan ürünlerdir (Güler ve Kundakçı, 2014). Dioksinler çeşitli endüstriyel prosesler tarafından üretilebilirler, ancak kritik toksisite barındıran dioksin formları sadece yanma prosesleri ile ilişkilidir. 250°C’nin üzerindeki sıcaklıklarda
Mikotoksin nedir? Küfler, uygun koşullarda ham ve işlenmemiş materyalde çoğalarak bir yandan ürünün nitelik ve niceliğini değiştirip bozulmasına neden olur. Öte yandan da insan sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahip toksik maddeleri oluşturur. Oluşan bu ürünler, mikotoksin olarak adlandırılan, son derece toksik, çoğu karsinojen, teratojen, mutajen maddelerdir. Mikotoksinler bazı küfler tarafından üretilen toksik metabolizma ürünleridir. Mikotoksinin
